Bé yêu của bạn đang trong độ tuổi ăn dặm, tập ăn thì những món cháo dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ, chúng giúp cung cấp năng lượng cho bé thoả sức vui chơi, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết giúp bé phát triển toàn diện cả về thể lực và trí lực. Hôm nay, các mẹ hãy cùng vào bếp nấu món cháo gà cà rốt, hạt sen cho bé nhé.
Đây cũng là một trong những món cháo dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Và hãy nhớ chọn nồi nấu cháo đa năng Hàn Quốc BBcooker làm trợ thủ đắc lực cùng bạn chăm sóc bé yêu nhé.
1. Công dụng của món cháo gà cà rốt, hạt sen
Thịt gà Thịt
gà là nguồn thực phẩm vô cùng dinh dưỡng và tốt với sức khoẻ con người nói chung và trẻ nhỏ nói riêng, trong 100g thịt gà có chứa 239kcal, 14g Lipid, 88mg Cholesterol, 27g Protein… và nhiều thành phần dinh dưỡng khác như Vitamin A, C, D, B12; canxi, sắt, magiê,…đây là những chất dinh dưỡng có giá trị cao và dễ hấp thụ, dễ tiêu hoá. Theo Đông y, thịt gà có tính ôn ngọt và rất bổ dưỡng chính vì vậy rất tốt cho sự phát triển cơ thể và hệ thần kinh của trẻ nhỏ, là loại thực phẩm bổ âm cho tỳ vị, bổ khí, huyết và thận.
Ngoài ra, thịt gà còn có tác dụng trong việc điều trị người bệnh lâu ngày, suy nhược cơ thể, băng huyết, xích bạch đới, lỵ, ung nhọt… Thịt gà là một nguồn thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho cả mẹ và bé, và cả gia đình nữa đấy.
Cà rốt
Cà rốt là một trong những loại rau củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức đề kháng của trẻ, giúp bé phát triển toote thị lực, trí tuệ và được nhiều bà mẹ sử dụng để chăm sóc bé.
Hơn nữa, cà rốt có vị ngọt thơm mát nên rất hợp khẩu vị của các bé. Trong củ cà rốt có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có giá trị cao như: cacbohydrat, đường, chất xơ thực phẩm, protein, beta-caroten, vitamin B6, vitamin C, sắt, canxi… đặc biệt là trong cà rốt rất giàu vitamin A với giá trị dinh dưỡng lên tới 835 μg (93%)/100g. Đây là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà dễ chế biến, mẹ hãy thường xuyên sử dụng để nấu những món cháo giúp bé khoẻ mạnh suốt mùa đông nhé. noi nau chao
Hạt sen
Theo y học dân gian, hạt sen là một loại thuốc quý có vị ngọt, sáp, có tính bình; bên cạnh đó loại thực phẩm này rất giàu hàm lượng protein, magiê, kali và phốt pho; giàu các vitamin B1, B2, PP, C và thường được sử dụng kết hợp trong việc điều trị các bệnh như di tinh, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt cao, mất nước… và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người như protit, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt,… Bởi vậy, hạt sen rất tốt cho cơ thể trẻ nhỏ, giúp trẻ phát triển trí thông minh; ăn ngon, ngủ khoẻ giúp mẹ yên tâm hơn.