-
07-20-2021, 02:10 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 3,939
Muốn giảm cân và da lại căng mịn sáng bóng nhớ uống loại sữa này nhé!
Trong những ngày thời tiết nắng nóng, cơ thể đổ mồ hôi, tiêu hao nhiều năng lượng. Uống sữa khoai tím đậu nành có thể giải nhiệt và chống say nắng, bồi bổ cơ thể, làm dịu cơn khát và bổ sung năng lượng. Sữa khoai tím đậu nành rất thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa tối giảm cân.
>>> Xem thêm: căng da multilayer
>>> Xem thêm: căng da mặt bao lâu thì lành
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Yến mạch là loại ngũ cốc rất giàu protein, chất xơ, vitamin B, saponin và các chất dinh dưỡng khác. Trong đó, hàm lượng axit béo không no, vitamin E, các khoáng chất khác cao hơn so với lúa mì, gạo, ngô và các loại ngũ cốc khác. Nhưng hàm lượng cacbohydrat lại thấp hơn, ít calo. Những người thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân sẽ chọn yến mạch là thực phẩm chính.
Cách làm sữa đậu nành yến mạch khoai tím
1. Sơ chế các nguyên liệu
Vo sạch đậu nành và yến mạch. Ngâm khoảng 30 phút.
2. Nấu sữa
Cho khoai lang, yến mạch, đậu nành vào máy làm sữa hạt.
Thành phẩm:
Một ly sữa đậu nành yến mạch khoai tím ngọt ngon thơm ngậy mà cách làm lại siêu dễ thì tại sao bạn không thử ngay nhỉ? Mùi thơm của khoai lang tím kết hợp với vị bùi của yến mạch và vị béo ngậy của đậu nành. Thức uống đơn giản mà đậm đà, tinh tế với sắc tím hấp dẫn. Thức uống này đặc biệt thích hợp cho dân văn phòng, người lười vận động và những người muốn giảm cân.
Để làm được sữa khoai tím đậu nành bạn sẽ mất khoảng 10 phút thực hiện các thao tác và chi phí khoảng 10.000 đồng mà thôi.
Lưu ý: Nếu không có máy làm sữa đậu nành thì bạn cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu thông thường, nấu cho đến khi nguyên liệu chín mềm thì dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn là được.
Chúc bạn thành công với cách làm sữa đậu nành yến mạch khoai tím này nhé!View more random threads:
- Chuyên cung cấp và phân phối kệ sắt giá tốt nhất
- Tìm hiểu dòng bếp cao cấp Fagor IF - 700CS
- Xuất xứ bếp từ Arber AB-228
- Thuốc bổ thận tráng dương tốt dành cho các phái mạnh. Tự tin hơn (18)
- tại sao nhiều người ưa chuộng đồ đồng Dung Quang Hà
- Một niềm vui mới của các thành viên khuyết tật tại Maison Chance
- Sự đột phá trong làm đẹp: Top bác sĩ giải quyết vấn đề hồng nhũ hoa hiệu quả
- Nên mua cây nước nóng lạnh Fujie WD1850E ở Shopee hay Tiki cho nhiều ưu đãi?
- Lưu ý khi mua BW20-48P Autonics cảm biến vùng chính hãng
- Xông hơi với tinh dầu - Phương pháp giúp tăng cường sức khỏe và chăm sóc da
Các Chủ đề tương tự
-
Muốn giảm cân và da lại căng mịn nhớ uống loại sữa hạt ngon rẻ này nhé!
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-13-2021, 01:53 PM -
8 loại đinh giày bóng đá và cách phân biệt
Bởi kakamod trong diễn đàn Dịch Vụ và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-16-2021, 11:10 AM -
8 loại đế đinh giày bóng đá và cách phân biệt
Bởi kakamod trong diễn đàn Mua bán thời trang tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-16-2021, 10:59 AM -
Bóng đá mỗi ngày: U18 Brunei với U18 Myanmar trong khuôn khổ giải bóng đá Đông Nam Á
Bởi thongtinqn trong diễn đàn Dịch Vụ và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-13-2019, 04:41 AM -
5 loại mặt nạ Hàn Quốc dưỡng da căng bóng
Bởi boonguyen trong diễn đàn Mỹ phẩm làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-11-2019, 06:09 PM
Với sự chắc chắn và độ bền cao, cột cờ inox 304 không chỉ là một lựa chọn lý tưởng cho việc treo cờ quốc gia hay cờ công ty mà còn là một đầu tư lâu dài cho bất kỳ tổ chức nào. , inox là lựa chọn...
Inox Hải Minh: Đối tác đáng tin...