-
05-17-2021, 08:56 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 3,939
Lợi ích tiềm năng của việc ăn kiêng bằng cà phê
Cà phê rất giàu caffeine và chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol, có một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm viêm và tổn thương.
>>> Xem thêm: phẫu thuật căng da 3 lớp
>>> Xem thêm: phẫu thuật căng da mặt
>>> Xem thêm: căng da bụng chảy xệ
Khi nói đến việc giảm cân, cà phê có hai lợi ích tiềm năng - giảm sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất.
- Giảm cảm giác thèm ăn
Tiến sĩ Arnot khẳng định, cà phê có thể giảm sự thèm ăn, giúp bạn hạn chế lượng calorie tiêu thụ hàng ngày.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng điều này đúng ở một mức độ nào đó. Uống cà phê ngay trước bữa ăn có thể giảm lượng thực phẩm bạn hấp thụ.
Tuy nhiên, tiêu thụ cà phê 3-4,5 giờ trước khi ăn dường như không ảnh hưởng đến việc bạn ăn bao nhiêu vào bữa tiếp theo.
Một nghiên cứu ở 33 người thừa cân hoặc cân nặng bình thường cho thấy uống cà phê làm giảm lượng calorie nạp vào ở những người thừa cân.
- Tăng cường trao đổi chất
Cà phê chứa caffein có khả năng làm tăng số lượng calorie và lượng chất béo bạn đốt cháy, giúp giảm cân dễ dàng hơn.
Trong khảo sát với hơn 600 người tham gia, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng lượng caffein lớn hơn có liên quan đến việc giảm cân, chỉ số khối cơ thể (BMI) và lượng chất béo.
Khi lượng caffein hấp thụ tăng gấp đôi, trọng lượng, chỉ số BMI và khối lượng chất béo của họ giảm 17-28%.
- Tăng lượng chất béo bạn đốt cháy khi tập luyện
Một nghiên cứu đã xem xét tác động của cà phê ở 7 người đàn ông khỏe mạnh tập thể dục trong 30 phút, sau đó uống 1 tách (250 ml). Uống cà phê đốt cháy nhiều chất béo hơn khi uống nước.View more random threads:
- Xu hướng tiến bộ du lịch nông thôn ở Đắk Nông
- Cách giữ và chăm sóc cho mũi đẹp và khỏe mạnh sau khi nâng mũi tại Đà Nẵng
- Bác Sĩ Thẩm Mỹ Vùng Kín Giỏi và Thẩm Mỹ Vùng Kín Ở Đâu An Toàn Đà Nẵng
- Tư vấn chọn camera quan sát wifi hay có dây
- Địa chỉ thẩm mỹ vùng kín uy tín an toàn tại Đà Nẵng cho chị em làm đẹp
- Lựa chọn kiểu bút vẽ tranh sơn dầu
- Máy hút bụi khô và ướt công nghiệp tốt nhất
- Mỡ thừa sẽ tan biến đi đâu khi bạn giảm cân thành công?
- Địa chỉ vàng bán Box TV giá rẻ tại Cần Thơ
- Cách tắt tivi đúng cách trách hư hỏng cần thiết
Các Chủ đề tương tự
-
Review các quán cà phê đẹp nhất Đắk Nông cho tín đồ sống ảo
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-05-2021, 09:52 AM -
Trang trí quán cà phê hoài cổ với mặt tiền như ô cửa sổ toa tàu
Bởi congtyAVA trong diễn đàn Nội - Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-23-2021, 03:10 PM -
Thành Phố Tỉnh Nam Định được phê duyệt kiểm soát và điều chỉnh đầu tư và quy hoạch chung
Bởi hienpq trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-27-2021, 10:55 PM -
Những bí mật về dự án nhà ở Bình Dương năm 2020 phê duyệt 1/500
Bởi duong.tongtran trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-15-2020, 10:16 AM -
Làng Sen Việt Nam đã được tỉnh Long An phê duyệt có tính pháp lý cao
Bởi ruoungoaithanhnien trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-05-2018, 06:42 PM
Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm dương vật giả giá rẻ xuất hiện trên thị trường. Chúng đến từ các nhà sản xuất ở khắp nơi trên thế giới như Mỹ, Nhật, Hồng Kông…Hơn nữa, các đồ chơi này cũng khá đa...
Top những dương vật giả rẻ và hay...