Bệnh mất ngủ ở người già là một tình trạng rất phổ biến hiện nay. Trong gia đình hay những người thân chúng ta đang trên 60 tuổi thường nghe thấy lời phàn nàn rất quen thuộc về vấn để mất ngủ ở người già. Cách chữa bệnh mất ngủ ở người già có quá khó khăn hay không? Bài viết dưới đây sẽ là một giải đáp tuyệt vời dành cho những người già mắc phải chứng bệnh mất ngủ lâu ngày.


Biểu hiện bệnh mất ngủ ở người già

Bệnh mất ngủ ở người già là do đâu?

Chắc hẳn chúng ta không khỏi thắc mắc tại sao người cao tuổi lai mắc chứng mất ngủ. Đây là một vấn để không của riêng ai, thông thường càng nhiều tuổi thì chúng ta càng ngủ ít đi.

Trẻ nhỏ mới sinh thời gian ngủ là chủ yếu, đến tuổi thanh niên chúng ta ngủ ít nhất mỗi ngày 8 đến 9 tiếng. Càng về già giấc ngủ của chúng ta càng giảm đi thường chúng ta chỉ ngủ 4 đến 5 tiếng. Đặc biệt giấc ngủ thường chập chờn, không sâu giấc.

Nguyên nhân gây mất ngủ ở người già là do suy giảm nội tiết tố và những vấn đề về sức khỏe cũng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ.


Các cách chữa bệnh mất ngủ ở người già

Mất ngủ do vấn đề sức khỏe

Mất ngủ ở người già là do tuổi cao cơ thể lão hóa gây ra những chứng bệnh như xương khớp, tim mạch.. Có thể thường xuyên mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây ra các hậu quả là mất ngủ.

Bệnh mất ngủ ở người già do thay đổi môi trường sống

Khi thay đổi môi trường sống các bạn thường sẽ gặp phải tình trạng mất ngủ, nhất là người già thì tình trạng này càng dễ gặp hơn. Người già thường rất khó đi vào giấc ngủ nếu như sống ở những nơi ồn ào, bụi bặm chắc chắn sẽ gây ra chứng mất ngủ ở người già.

Mất ngủ do chế độ dinh dưỡng

Ăn uống là một trong những vấn đề thiết yếu của cơ thể chúng ta. Nếu ăn uống điều độ, đúng khoa học sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Ngược lại nếu như ăn quá no, sử dụng các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh , quá nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân gây bệnh mất ngủ ở người già.


Dấu hiệu bệnh mất ngủ ở người già

Cách điều trị bệnh mất ngủ ở người già hiệu quả

Cách chữa mất ngủ ở người già làm sao để đạt được hiệu quả cao nhất là một trong những nỗi băn khoăn lớn của rất nhiều người bệnh. Các bạn nên áp dụng những bài thuốc chữa mất ngủ từ thảo dược để có được hiệu quả lâu dài nhất.

Bài thuốc 1

Bài thuốc từ ngọn lá lạc tiên sẽ giúp các bạn có được giấc ngủ tốt nhất, cách trị bệnh mất ngủ ở người già này thường được rất nhiều người khuyên dùng. Các bạn chỉ cần hái 1 nắm ngọn lá lạc tiên non đem rửa sạch và luộc ăn vào bữa tốt.

Cách này sẽ giúp những người già thường xuyên mất ngủ lấy lạ được giấc ngủ sâu và tốt nhất.

Bài thuốc 2

Cách trị bệnh mất ngủ ở người già bằng quế và hạt sen, hai loại thảo dược này được cho rằng đem lại rất nhiều công dụng chữa chứng mất ngủ. Các bạn sử dụng hai thảo dược này đem nấu với nhau cho nhừ, sau đó thêm đường phèn để uống. Kiên trì sử dụng mỗi ngày ăn 1 cốc nước này các bạn đã cải thiện được rất nhiều giấc ngủ của mình.

Bài thuốc 3

Cách trị bệnh mất ngủ ở người già bằng hoa loa kèn là một trong những cách làm mà rất nhiều áp dụng đạt được thành công. Các bạn hái hoa loa kèn sau đó đem hấp, gần chín thì trộn đều 1 lòng đỏ trứng gà, thêm đường phèn để ăn.

Sử dụng bài thuốc này vừa có được giấc ngủ ngon mà còn giúp người già có được sức khỏe tốt nhất.

Trên đây là những kiến thức về bệnh mất ngủ ở người già và cách chữa mất ngủ cho người già hiệu quả nhất. Các bạn hãy tham khảo và áp dụng ngay để có được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết về bệnh mất ngủ ở người già của các chuyên gia về sức khỏe đến từ Bảo Tâm An. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe!
Nguồn: http://baotaman.net/benh-mat-ngu-o-n...gu-o-nguoi-gia

View more random threads: