Ngực đẹp hoàn mỹ không chỉ là một bầu vòng một tròn, căng đầy mà cần phải săn chắc, tạo phải sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy áp dụng ngay 3 phương pháp đơn giản sau.
>>> Phẫu thuật nâng ngực nội soi có nguy hiểm không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo ngực đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng một cho mình cũng là một kinh nghiệm đơn giản giúp vòng ngực thêm săn chắc. Nếu mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vòng ngực bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để ngực được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta cần chọn các loại áo vòng một vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vú, giúp vùng da vòng ngực hạn chế được tình trạng chảy xệ.
Nên quyết định áo vòng ngực vừa vặn, ôm dáng

Một quan tâm cho các chị em khi lựa chọn áo vú chính là hãy quyết định áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng ngực được cố định và nâng đỡ một kinh nghiệm êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng ngực.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage ngực bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà số đông phần lớn nhà đều có. Nhưng không cần ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage ngực lại giúp vú săn chắc bất ngờ. kinh nghiệm làm cực đơn giản, chúng ta chỉ phải chính xác bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng một theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng một bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng một căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu đến vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da cần vùng da vòng ngực sẽ đẹp tự nhiên, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp hoàn hảo của bầu vòng một căng.
Bài tập hít đất cho vùng vòng ngực
Đây là một bài tập đơn giản và rộng rãi giúp tăng sự săn chắc cho bầu vú. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vú thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng một khỏe hơn, làm tránh đi lượng mỡ thừa quanh vòng một. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng một thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 cách cực đơn giản tạo vòng ngực săn chắc ở trên tất cả tất cả chúng ta đều có thể ứng dụng. Những bí quyết đơn giản nhưng lại có thể mang đến những hiệu quả lớn, chỉ cần chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu ngực căng đầy, săn chắc sẽ giúp các anh chị trông gợi cảm hơn gần như đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!