Mật ong được coi là "mỹ phẩm thiên nhiên" giúp coi ngó da hiệu quả, không những thế chúng còn mang đến vô thiên lủng lợi ích khác. Có thể bạn chưa biết cách giảm cân bằng mật ong. Vậy uống mật ong như thế nào để giảm cân hiệu quả, tránh tăng cân trở lại?

**Thắc mắc: Mình nghe nói: Dùng mật ong thêm trứng gà và chanh tươi đánh tan uống mỗi sáng giúp lấy lại vóc dáng nhanh không biết đúng không.Mình đang tính áp dụng thử để loại bỏ chút mỡ thừa còn khoảng 48kg là đẹp, giờ đang 54kg cơ. Nhưng nhỏ bạn mình lại nói uống mật ong tăng cân chứ không giảm. Mình đang lo quá, không biết uống mật ong có giúp giảm cân không, và nếu có thì dùng cách nào?

**CHIA SẺ KINH NGHIỆM:

Mình là An, 26 tuổi. Đọc đoạn tâm tình của bạn mà mình thấy mình trong đó khoảng thời kì cách đây hơn một năm trước. Hồi đó mình cũng ú nu tận 51 kg cơ, trong khi cao có 1m54 à Bị mấy đứa bạn cứ chọc là heo ú này nọ vì thế rất buồn nên tìm cách giảm cân. Mình cũng đã thử một số cách giảm cân đơn giản từ vật liệu tự nhiên mà mọi người mách nhưng không thấy hiệu quả. Tình cờ một hôm, đọc được bài viết về tác dụng của mật ong, có đủ cả từ làm đẹp, chữa bệnh đến các mẹo vặt từ mật ong luôn. Trong đó hẳn nhiên có bí quyết giảm cân với mật ong rồi.

Tuy nhiên, cách mà bạn nói đó không phải là để giảm cân mà là cách tăng thăng bằng mật ong đấy. Cách giảm cân từ mật ong mà mình vận dụng và cho hiệu quả bất ngờ như vậy nè!

Ba ngày trước tiên vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với cốc nước ấm để uống. Tới khoảng 9h là thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để uống.

Ngày thứ 4 chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối. Và thay bằng việc uống mật ong và nước ấm.

Sau đó, bất cứ lúc nào thấy đói mình đều dùng thuốc giảm cân tự nhiên này để uống.

Tuần đầu có thể chưa quen và cảm giác hơi mệt mỏi tí chút. Nhưng sang tuần thứ 2 sẽ quen dần nên bạn cứ duy trì thực hiện như vậy. Kiên trì áp dụng liệu trình giảm cân này trong 1 tháng mình đã giảm được 4 kg đó nha! Con số ngoài mong muốn của mình luôn.

Xem thêm: cách chữa tàn nhang bằng đu đủ xanh

Ngoài cân nặng được giảm, làn da mình cũng trở nên mịn màng, tươi sáng, sức đề kháng được tăng cường và hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn.

Một số lời khuyên khi uống mật ong giảm cân mà bạn nên để ý:

Dùng mật ong thuần chất để mang lại hiệu quả cao nhất.

Trên đây là cách giảm cân nhanh bằng mật ong, nếu muốn xuống cân chậm có thể chỉ cắt bữa tối, còn bữa sáng và trưa ăn uống thường ngày sẽ tốt hơn.

Chia nhỏ các đợt giảm cân, mỗi đợt có thể cách nhau một tháng chứ không nên thực hành liên tiếp như vậy.

Kết hợp xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm làm tăng cân.

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh hơn.

Chúc bạn thành công nhé!

Xem thêm: tìm hiểu khóa học vẽ móng nghệ thuật cơ bản tại Bích Nguyệt