-
02-25-2017, 05:45 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2016
- Bài viết
- 30
Làm thế nào để không bị rạn da khi mang bầu
Nếu chị em phụ nữ đang lo về rạn da khi mang bầu thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé!
>Nội thất trẻ em VTE chuyên bán ghế ăn cho bé an toàn, giá cả cạnh tranh.
Hiện tượng rạn da khi mang bầu xảy ra với nhiều phụ nữ. Nguyên nhân của những vết rạn da này được cho là mẹ tăng cân quá nhanh và nhiều dẫn đến da bị dãn ra quá đột ngột. Để đảm bảo không bị rạn da khi mang bầu, các mẹ chỉ cần làm theo những bước đơn giản sau đây:
Luôn uống thật nhiều nước
Khi mang bầu cơ thể sẽ luôn ở trong tình trạng thiếu nước. Bởi vậy, các bà bầu cần tăng cường uống nước để vừa loại bỏ được những độc hại trong cơ thể, vừa giúp sức đề kháng được tăng cường, và đặc biệt giúp cho da căng khỏe, mọng nước .
Ngoài việc uống nước thì bạn có thể ăn nhiều rau xanh, uống nước trái cây, ăn nhiều hoa quả có nhiều nước để tăng cường vẻ đẹp của làn da.
Uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh hơn
Vitamin
Đừng bao giờ gạt bỏ vitamin ra khỏi danh sách những thứ cần được bổ sung khi mang thai. Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với làn da của phụ nữ. Nếu thiếu vitamin trong thời gian mang thai thì chắc chắn bạn sẽ bị rạn da nhiều. Do đó, cần phải bổ sung thêm các chất vitamin từ việc ăn uống như rau xanh, hoa quả, thịt cá, trứng sữa…
Đặc biệt, cần bổ sung các loại vitamin A, E, C vì chúng thực sự tốt cho da của bạn, thêm vào đó nó còn giúp da tái tạo khả năng đàn hồi nhanh hơn.
Luyện tập thể dục thể thao
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp cho làn da được duy trì độ đàn hồi tốt hơn, thêm vào đó nó sẽ tránh được tình trạng tăng cân nhanh chóng khiến da rạn quá nhanh, giúp bà bầu vẫn giữ được vóc dáng chuẩn.
Bạn có thể tập những bài yoga nhẹ nhàng, đi bộ…. chúng sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho bạn đấy.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
Chú ý tắm nước ấm
Khi tắm với nước ấm, làn da của bạn sẽ được duy trì độ đàn hồi, nó trở nên mềm mại và quyến rũ hơn. Khi tắm, chú ý lấy một miếng vải mềm chà vào chỗ rạn da để tăng sự lưu thông tuần hoàn máu
Không được tăng cân quá nhanh
Nguyên nhân chủ yếu của các bà bầu bị rạn da là do tăng cân nhanh. Do đó, hãy tăng cân một cách từ từ để đảm bảo làm da đẹp. Trong 3 tháng đầu chỉ nên tăng từ 1-2 kg, 3 tháng tiếp theo tăng từ 3-4 kg và 3 tháng cuối tăng 4-5 kg là vừa vặn.
Cần phải lưu ý được ăn gì và không được ăn gì, hãy đảm bảo ăn đủ chứ đừng ăn thừa.
Với những lưu ý trên thì bà bầu đừng lo lắng về việc rạn da, chúng hoàn toàn có cách khắc phục.
Theo hocnuoicon.comView more random threads:
- Biệt thự cổ điển đắp vàng ai cũng choáng ngợp khi vào bên trong
- Bố trí khòng khách trong các ngôi nhà có diện tích nhỏ
- Unveiling the Purr-fection: The Cat Egg Chair - A Blend of Comfort and Whimsy
- Nhận biết sàn gỗ công nghiệp cao cấp Bỉ bằng cách nào
- Vấn đề chọn tủ lưu trữ cho phòng khách khó hay dễ.
- Thi công và bố trí nội thất cho biệt thự đẹp rực rỡ
- Bếp điện từ dùng có tốt hay không
- Hướng dẫn những bước làm mới sàn gỗ công nghiệp chóng vánh
- Thảm sàn tập yoga vệ sinh như thế nào?
- Nội thất là phần QUAN TRỌNG nhất của 1 ngôi nhà!!
Các Chủ đề tương tự
-
Dự án Long Hưng mang đậm phong cách sống hiện đại mang lại thời cơ lướt sóng
Bởi groupseobds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-08-2016, 03:47 AM -
Công ty tháo dỡ nhà cũ tại Hà Nội mang tên Tam Hoa.
Bởi kimdung01 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-11-2016, 02:43 PM -
Sản phẩm mới của Apple sẽ không mang tên mang tên iPhone 7 Plus?!
Bởi huuduyenland trong diễn đàn Điện thoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-01-2016, 04:25 PM
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...