tiêu dùng tỏi đen như thế nào để phát huy tốt nhất hiệu quả ?
Chúng ta đều biết rằng tỏi đen là loại thực phẩm chăm nom sức khỏe đặc biệt tốt cho mọi người, có kĩ năng phòng ngừa và cung cấp điều trị hiệu quả nhiều căn bệnh nguy khốn như: tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp…Tuy nhiên, dùng tỏi đen như thế nào để phát huy tối đa công dụng của tỏi thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để tích lũy cho mình những kinh nghiệm sử dụng tỏi đen với dia chi ban may lam toi den TirossTS904 một cách hợp lý và hiệu quả nhất bạn nhé.

Ăn tỏi đen nguyên củ là tốt nhất.

Bóc vỏ tỏi đen và ăn trực tiếp được xem là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn tiếp thụ đầy đủ các giá trị dinh dưỡng của tỏi đen. Bên cạnh việc giúp các bạn hấp thụ một cách tiện lợi và toàn diện nguồn dinh dưỡng xuất sắc từ tỏi đen, việc sử dụng tỏi đen nguyên củ ăn trực tiếp còn góp phần làm hạn chế nguy cơ tỏi bị phản ứng với các thức ăn khác mà làm mất đi hoặc giảm thiểu công dụng của nó.





Các chuyên gia cho rằng, người dùng nên ăn tỏi đen vào buổi sáng trước khi ăn, sau đó uống một cốc nước lạnh là tốt nhất, vừa giúp cơ thể dễ hấp thụ lại giúp thực hiện chức năng thải độc cơ thể một cách hiệu quả. Các bạn bên duy trì dùng đều đặn từ 3-5 tép tỏi mỗi ngày để tăng mạnh sức đề kháng, phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

Nước ép tỏi đen vừa tốt, vừa dễ tiêu dùng.

Để thay đổi khẩu vị, tránh sự nhàm chán, các bạn cũng có thể xay tỏi đen cùng với 1chút nước ấm để dùng hằng ngày. Mỗi ngày các bạn chỉ nên tiêu dùng từ 3-5 g để phát huy tối đa hiệu quả chú tâm sức khỏe. Nếu không muốn mất thời điểm hằng ngày, các bạn cũng có thể xay 1 kg tỏi đen cùng 1 lúc nhưng nhớ là phải tiệt trùng vũ trang xay trước khi xay, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Tỏi đen ngâm rượu - Cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Ngoài hai cách ăn trực tiếp và làm nước ép, các bạn và khác biệt là cánh mày râu cũng có thể dùng tỏi đen ngâm rượu để dùng hằng ngày. Với cách dùng này, tỏi đen cũng có thể phát huy khoảng 90% công dụng của nó trong việc chăm sóc sức khỏe. Tùy theo lượng rượu và lượng tỏi ngâm mà các bạn cân nhắc liều phục vụ phù hợp, các bạn tuyệt đối không nên sử dụng nhiều để tránh gây phung phá mà cơ thể lại không hấp thu được các chất.

Nhìn chung, tỏi đen là một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe và rất dễ sử dụng, các bạn có thể ăn trực tiếp, xay nước ép hay pha chế làm rượu tỏi đen đều mang lại những hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Duy trì đều đặn 4-5 tép tỏi đen mỗi ngày đối với người trưởng thành và 2-3 tép đối vời người già và trẻ em được xem là cách đơn giản nhất để chăm bẵm sức khỏe toàn diện cho mọi người.

http://www.maylamtoidenhanoi.com/201...oss-ts904.html