Khi những đợt sóng nghĩ suy và xúc cảm

Trong Thiền, chúng ta “nhận biết các cảm thọ, nhưng không phản ứng, rồi buông bỏ’. Cảm thọ nào dấy khởi, ta chỉ cần nhận biết nó đến, rồi để nó đi.

>> Xem thêm : nghe giảng kinh phật giáo rất hay từ các vị thiền sư

Khi các nghĩ suy liên hồi khởi lên trong lúc tọa thiền, ta chỉ cần biết chúng dấy khởi, mà không cần có phản ứng. Và ta cũng chỉ cần làm có thế. bản tính của Thiền là không phản ứng. Đặc tính quan yếu đó giúp ta tìm được sự an lạc, quân bình trong tâm hồn.

Thái độ không phản ứng này cũng có thể được mang áp dụng vào đời sống hàng ngày của ta.



Nếu chúng ta có thể quán tưởng được như thế lúc ngồi thiền, là ta đã học được một trong những bài học quan trọng nhất trong việc tự giải thoát mình khỏi suy nghĩ và cảm xúc.

Sau khi đã bình tĩnh lại, những đợt sóng nghĩ suy và cảm xúc ồ ạt đã lắng xuống, tâm đã trở nên quân bình, khi đó chúng ta sẽ bình tĩnh giải quyết mọi việc.

– Con sóng phủ thềm năm tháng
Xóa nhòa, cuốn nỗi niềm trôi
Cứ mặc, muôn thuở sóng vỗ!
An nhiên một chỗ ta ngồi..

Namo Buddhaya

__(())__


>>Nguồn : http://kinhphatgiao.net/khi-nhung-do...a-cam-xuc.html