"Chúng tôi sẽ có một lớp học về một chủ đề cụ thể, như phát tHọc yoga cơ bản ở Hà Nộiriển của trẻ hoặc thiết lập giới hạn", Jennifer Crawford từ Đại học bang Washington cho biết.



"Điều đó sẽ kéo dài khoảng một giờ, sau đó là một hướng dẫn viên yoga sẽ đi vào và cung cấp cho một lớp học yoga hướng dẫn", Crawford nói.

>>> Bạn quan tâm: Giá tấm ốp nhôm tại Hà Nội


Nghiên cứu, đặt tại Chelan County Jail Regional ở Wenatchee, Mỹ, diễn ra trong ba năm với 14 nhóm khác nhau của các tù nhân nam.

Chương trình được quảng cáo trong dân số tù; tình nguyện viên, những người đã phải là cha mẹ của trẻ nhỏ và vượt qua một kiểm tra an ninh, được tuyển chọn.

Kết quả cho thấy các tù nhân đã chứng minh được ý thức hơn và chấp nhận những tổn thương và phản ứng của họ với con cái, những lợi ích khác.

Chương trình có một mục tiêu ngăn ngừa lạm dụng trẻ em và giảm tái phạm bằng cách cải thiện khả năng phục hồi của phụ huynh.

"Yoga có thể được thể chất đòi hỏi, và những phản ứng ban đầu chúng tôi nhận được từ những người tham gia khẳng định rằng," Crawford nói.

>>> Xem thêm: Địa chỉ tập yoga uy tín ở Hà Nội

"Tôi tin rằng việc thực hành yoga giúp học viên trở nên sẵn sàng học hỏi và tăng sự sẵn sàng của họ để thử những ý tưởng mới, tiếp nhận thông tin mới và bắt đầu áp dụng chúng trong cuộc sống của họ", bà nói.

Mặc dù các hướng dẫn viên yoga cho mỗi bài học có thể không chạm vào cơ thể những người tham gia do quy định của nhà tù, Crawford nói các lớp học không nhìn mà không bình thường.

Các giảng viên bắt đầu mỗi lớp với một tập trung, sau đó dạy trình tự đơn giản mà tập trung vào tư thế đứng; nhiều tư thế phức tạp không được sử dụng do các vấn đề sức khỏe tiềm năng trong số các tù nhân.

Bên ngoài của các thiết lập lớp học, các tù nhân đã ghi nhật ký các bài tập như viết về giáo dục hay cách họ giao tiếp với con cái của mình.