Nước xông tắm sau sinh cho mọi bà mẹ khỏe mạnh
Nếu muốn trẻ phát triển khỏe mạnh, thông minh và nhanh nhẹn, cha mẹ cần lưu tâm nhiều hơn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể của bé đặc biệt là trong thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè như hiện nay. nước tắm cho trẻ bị rôm sảy Thực phẩm sau đây cần được bổ sung hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bé tốt hơn
1, Trái cây họ cam quýt
Bổ sung vitamin C là điều cần thiết để tăng cường sức đề kháng cho trẻ bởi lẽ vitamin C có khả năng tăng bạch cầu giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động hiệu quả, Các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa mắc bệnh. Vì vitamin C không được lưu trữ hoặc sản xuất trong cơ thể, do đó các mẹ cần bổ sung hàng ngày cho trẻ
2, Tỏi
Một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường sức đề kháng cho trẻ là tỏi bởi vì loại gia vị này có đặc tính kháng virus và vi khuẩn cực mạnh, sẽ kích thích các tế bào miễn dịch và làm tăng quá trình sản xuất kháng thể, giúp trẻ tránh khỏi những căn bệnh dễ gặp về đường hô hấp, đầy hơi, khó tiêu nước tắm sau sinh
Bằng cách sử dụng tỏi trong các món ăn như làm nước sốt mỳ ý, các loại súp và các món mặn cho bé tập ăn để trẻ quen dần với hương vị tỏi
3, Sữa chua
Sữa chua hống lại nhiễm trùng và là một trong những thực phẩm để tăng cường miễn dịch. Sữa chua giàu vitamin D giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và cũng giúp tăng cường hệ thống phòng vệ tự nhiên của cơ thể và giúp bạn tránh khỏi nhiều bệnh thay đổi theo mùa.
Vitamin C Liệu Có Tăng Sức Đề Kháng Cho Bé Như Các Mẹ Vẫn Nghĩ ?
Bí Quyết Tăng Sức Đề Kháng Cho Trẻ Bạn Cần Biết
4, Súp lơ xanh
Sup lơ xanh chứa nhiều vitamin, bao gồm A, C và E. Cùng với các chất dinh dưỡng này. Sulforaphane trong bông cải xanh kích thích một loạt các yếu tố bảo vệ chống oxy hóa trong cơ thể.
Không những vậy, Sulforaphane được các nhà khoa học ghi nhận có tác dụng tiêu diệt các tế bào gốc ung thư, là nguyên nhân tăng trưởng khối u. Để hấp thụ tối đa dưỡng chất mà bông cải xanh mang lại, lời khuyên dành cho bạn là nên ăn sống và đừng luộc quá kỹ.
5, Sữa từ các loại đậu khác
Các loại hạt bao gồm đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh… có chứa các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật. Đặc biệt các loại hạt này có chứa một lượng chất sắt không nhỏ, giúp cải thiện chứng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em. nước xông tắm sau sinh
Ngoài ra, trong các loại đậu còn cung cấp nhiều protein, canxi, kali, kẽm, magie, folate… và những dưỡng chất thiết yếu khác tốt cho sức khỏe và trí thông minh của trẻ.
Mẹ có thể bổ sung đậu cho trẻ bằng cách pha chế thành các loại sữa riêng biệt hoặc pha trộn các loại bột đậu lại với nhau cho trẻ uống.
